Datos de exportación de latidos polares

Hoy en día, es importante funcionar con una salud óptima. Por ello, muchas personas confían en las aplicaciones que les ayudan a controlar su salud. Con el rápido avance de la tecnología, ahora podemos controlar fácilmente nuestras funciones corporales para asegurarnos de que no tenemos riesgos para la salud. Además de comer alimentos saludables, también es necesario mantener una rutina de ejercicio regular para tener un sistema cardiovascular más sano. Pues bien, Polar Beat puede ayudarte a controlar tus latidos durante los entrenamientos.

La app Polar Beat es un rastreador de fitness que puede ofrecerte una sesión de entrenamiento en tiempo real para mejorar tu entrenamiento de frecuencia cardíaca. Te permite emparejar la app con los monitores de frecuencia cardíaca de Polar.

Esta app es perfecta para aquellos que realizan un entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca y para los atletas recreativos.  El pulsómetro Polar te ayudará a planificar, entrenar y analizar tus rutinas de entrenamiento para asegurarte de que no te estás forzando demasiado. Por ejemplo, si estás haciendo un entrenamiento elíptico de 30 minutos, tu objetivo es mantener tu frecuencia cardíaca máxima entre 70 y 80 pulsaciones por minuto y nada más.

Soporte polar

Polar ha anunciado una mejora en su app gratuita de entrenamiento de frecuencia cardíaca Polar Beat: «los usuarios que emparejen la app con un sensor de frecuencia cardíaca Polar, como el Polar OH1 o el Polar H10, recibirán ahora las funciones de entrenamiento inteligente de Polar sin coste alguno». Cuando se vincula con un sensor a través de Bluetooth, la empresa pionera en HRM añade que Polar Beat convierte los teléfonos inteligentes en rastreadores de fitness fáciles de usar, proporcionando datos de frecuencia cardíaca en tiempo real y guías de entrenamiento en un teléfono móvil.

Junto con la nueva aplicación Polar Beat, Polar también ha introducido nuevos colores de brazaletes y correas para el pecho para Polar OH1 y Polar H10. Las correas están ahora disponibles en gris melange, naranja melange y turquesa melange.

El Polar OH1 y el Polar H10 incorporan el avanzado algoritmo de frecuencia cardíaca patentado por Polar para un «seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca». El pequeño sensor del Polar OH1 y el suave brazalete textil se ajustan al brazo. La empresa añade que esto no requiere que los usuarios humedezcan la correa o se levanten la camiseta. La correa pectoral rediseñada de Polar H10 incluye electrodos adicionales que evitan las interferencias, que «garantizan la captura de la frecuencia cardíaca con la máxima precisión», y puntos de fricción de silicona para ayudar a mantener la correa en su sitio.

Flujo polar de datos de exportación

He utilizado Polar Flow con mi Vantage M durante los últimos dos años y medio. Me gusta mucho ver los gráficos de frecuencia cardíaca de cada entrenamiento y su comparación con los entrenamientos anteriores. Polar Flow también te muestra un gráfico de la cantidad de «esfuerzo» que puedes soportar basándose en tus últimos siete días y tu esfuerzo medio durante el último mes. Con Polar Flow puedo ver fácilmente si he sido consistente o he bajado en intensidad y duración. Es lo suficientemente detallado como para que pueda empollar, o simplemente sentirme culpable por tener demasiados días de «recuperación». También hago una gran variedad de entrenamientos, pero el programa de Polar realmente brilla cuando se trata de correr. Los mapas de la aplicación, los recuentos de ritmo y el análisis detallado en el sitio web de apoyo son excelentes. Predicción muy precisa del rendimiento futuro en carrera. El Vantage M junto con el Polar Flow ha sido una buena inversión que he disfrutado durante varios años.

Me gusta la flexibilidad. Disfruto de la compatibilidad. Mi Vantage M y la aplicación Polar tienen unas funciones estupendas. Me gusta ver mi progreso y la capacidad de medir el exceso de esfuerzo mezclado con la falta de sueño. Disfruto de los perfiles deportivos y de poder establecer actividades con frecuencia cardíaca y actividades sin frecuencia cardíaca. Pero en los últimos dos años tengo una pequeña lista de deseos. 1) Tengo que reiniciar la aplicación polar cada vez que quiero sincronizar con mi reloj. 2)No existe la opción de encontrar el teléfono. 3) No se puede cargar el reloj en medio de una actividad. Esto es bueno para los largos días de viaje en bicicleta. Garmin permite la carga durante la noche sin detener la actividad. De esta manera, toda la ruta es un puesto. 4) Estoy en el campo de la medicina y con frecuencia necesito contar las respiraciones o la frecuencia cardíaca utilizando un segundero. El segundero de mi Polar sólo se muestra durante unos seis segundos cuando levanto la muñeca, por lo que no es útil. 5) Zwift: Polar no se vincula con Zwift, por lo que no puedo ver los datos de frecuencia cardíaca de mi reloj en la plataforma de Zwift. Esto es un dilema cuando quiero seguir el esfuerzo y el progreso con Polar. Tengo que arrancar mi reloj así como llevar una correa de frecuencia cardíaca compatible con zwift. Luego tengo que borrar la actividad de strava (utilizo ambas plataformas de fitness para seguir el progreso) La compatibilidad con otras aplicaciones y plataformas sería genial. He disfrutado mucho del reloj, sin embargo hay un par de cosas que me gustaría mejorar. ¡Gracias Polar!

El flujo polar no se sincroniza

Estoy usando esta aplicación junto con el Polar h10 hr. Hasta ahora todo bien, pero le falta una función importante, la posibilidad de crear entrenamientos a intervalos o carreras personalizadas. El objetivo de la prestación se limita a las plantillas disponibles y sólo se puede editar la duración. Espero que puedan añadir la función de crear entrenamientos de carrera personalizados como en el servicio web de Polar Flow para los usuarios que no tienen GPS o relojes de fitness.

La aplicación parece prometedora y fácil de conectar. La aplicación parece prometedora y fácil de conectar, pero he tenido dos sesiones, una de natación y otra de carrera al aire libre, y ninguna de ellas se ha descargado en la aplicación, a pesar de que he pulsado el botón de encendido dos veces para grabarla. La natación se descargó con la aplicación FORM Swim pero no con la Polar Beat, mientras que la carrera no se descargó. Me pregunto si los relojes servirán de algo…